2020年06月22日 雨にも負けず ウォーキング 健康 絶対に雨に降られるとわかって居ながら、ウォーキングへ出かけました。それまでしても、ウォーキングへ出かける理由は・・・?運動不足で、体重が着実に増えて来ています・・・お腹も出て来ました・・・それに伴い、血圧も少し高めになって来ました・・・案の定、公園の池の東屋でストレッチをしていると、降り出してきました。アメニモマケズ、カゼニモマケズ・・・傘は持って行きましたが、シューズがビショビショになってしまいました。本日の体重 74.2Kg体脂肪率 21.0%
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