メタボダンサー奮闘記

今朝も、カワセミが、メタリックなコバルトブルーを見せてくれました。先日とほぼ同じ場所に居ましたね。 水の綺麗な清流に生息しているイメージが強かったですが、結構アッチコッチで見ることが出来ますね。一度発見すると、同じ場所・同じ時刻で出逢う確率は、かなり高いですね。登校中の小学生ものぞき込んでいましたね。{…

二度寝して、ゆっくり起きた朝・・・腰が少々痛い・・・ 今日が特に痛いのでは無く、ここ暫くが絶好調だったのかも知れません。昨日の庭仕事が引き金になったのかも・・・ それでも、ウォーキングへと出掛けます。ウォーキングは、今日の私の健康状態を確認するルーティンです。{%表情爆笑deka…

今朝も、頑張って歩いて来ました。絶対にメタボまっしぐらは避けたい私です。 経験上・・・8,000歩では、体重は増え続きます。12,000歩では、平行線です。14,000歩で、やっと体重減少に転じます。 8,000歩でも、その後でダンスで汗を掻くことが出来れば、維持できます。{%表…

今日も元気にウォーキングへ行って来ました。展望台へと上ると、太平洋の水平線が綺麗に見えました。曇り空なのが残念でしたが・・・ 梅林に足を延ばすと、紅梅が・・・白梅が・・・そして、蝋細工の様な黄色の蝋梅も綺麗に咲いていました。 帰りの道では、お久し振りにカワセミが待ってい…

今朝は、雲ひとつ見当たらない青天でした。寒かったですが、気持ち良く家を出てウォーキングへ・・・ 日陰の路面は凍結してアイスバーン状態でしたね。足下に気を付けながら公園の池へと向かいました。 青…

今朝、寒かったですね。お日様が出て、少し暖かくなってからウォーキングに出掛けました。 千葉に戻って５日（？）振りのウォーキング、気持ち良かったですね。公園の池の鴨達が、いつもの様に出迎えてくれました。空の青が鮮やかでした。…

元旦は、すっかり寝正月をしてしまいました。 今日から、重い腰を上げて、やっと行動開始しました。昨日、一日ゴロゴロしてTVばっかり見ていたら、本当に腰に鈍痛が・・・これはいけないと、今朝９時過ぎにウォーキングへと出掛けました。 良いお天気でした。気持ちが良いですね。公園には沢山の親子連れ…

今年最後のウォーキングは、午後からでした。 公園に到着すると、親子連れでいっぱいでした。ブランコ、砂場、ターザンロープ（？）、鉄棒、滑り台・・・一番人気は、やはりローラーコースターですね。 ローラーコースターの音と子供の歓声を聞きながら坂を上がりました。見慣れた公園の池も、今年最後ですね。 新型コロナの感染防止で自粛生活・・・…

今日、昨日の雨で水かさが増えた近くの調整池脇を通ると、カワセミが止まっていました。なんと、そのカワセミが、池に飛び込み、小魚を捕まえて上がって来たでは有りませんか？ こんな場面に出逢えるなんて、チョッと感動でしたね。

今年は野鳥の姿が少なく寂しく思っていました。 そんな中、今朝、河津桜の木に数羽のメジロを見る事が出来ました。 ウォーキングを始めて８年、色んな野鳥に出逢う事が出来ました。メジロ、ウグイス、キジ、コジュケイ、ホトトギス、アオジ、コゲラ、キビタキ、ジョウビタキ、オオルリ、コ…

今朝、昭和の森の展望台に足を運ぶと、初日の出の参拝者へのお願いが書かれていました。密を避け、２ｍ以上の距離をとる事をお願いしますと・・・ そうですよね、ここ昭和の森の展望台は、初日の出を見る為、かなりの人出が有ります。私も、毎年初日の出を見る為、甘酒を頂く為、展望台へ上ります。元旦どうしましょう？…

今朝、二度寝して、すっかり遅くなりましたが、頑張ってウォーキングへと出掛けました。家を出て直ぐ、調整池に差し掛かると、珍しくカワセミがお好みのフェンスに止まっていました。クチバシの下が黒い事から、雄の様ですね。 雨が少なく、すっかり干上がってしまった調整池です、しかも、今朝は冷え込み、氷が張っていました…

水曜日の朝、お天気に誘われてウォーキングへ出掛け、展望台まで上がりました。 展望台からの眺望です。朝日の上る位置が、初日の出の位置と近く、かなり南側に位置していますね。 富士見ポイントに足を延ばすと、山頂に雲が掛かった富士山を望む事が出来ました。 水曜日の体重　　　　７２．６Kg　　☜　中々良い値ですね！体脂肪…

何日か振りで展望台へ上がりました。スッキリしないお天気で、眺望もイマイチでした。 梅林に足を延ばすと、キジが２羽・・・２羽共オスです。縄張り争いしている様子も無く、親子でしょうか？ 久し振りのご対面でした。

今朝、公園の梅林の散策路を歩いていると、土が掘り起こされた跡が有りました。明らかに、モグラでは無く、イノシシの仕業ですね。 先日のイノシシとのご対面以来、チョッと怖いですね。ウォーキングやランニングをする人が多い所を通って帰って来ました。 本日の体重　　　　７３．２Kg体脂…

昨日の朝・・・東の空には、うろこ雲と呼べない様なうろこ雲が広がっていました。 公園の東屋でストレッチをしていると・・・南の空に穴が開いたような不思議な雲が・・・ その中に、レインボーカラーがチョッピリ存在する雲が・・・えっ、えっ、えっ、、、日暈（ひがさ）？…

今朝、久しぶりにオシドリの大群が池の中程まで出ていました。 最近、オシドリの姿があまり見かけなくなっていたので、どこかへ飛んで行ってしまったかと心配していました。奥の方に隠れていたのですかね？ 本日の体重　　　　７３．４Kg体脂肪率　　　　　２２．０％ …

昨日、公園内のアッチコッチに大きなリボンがぶら下がっていました。散策路の分岐点には、矢印も・・・ 立て看板を見つけました。何と、山岳マラソン当日でした。 公園内の標高差100ｍ近い急な階段もいくつかコースに入っています。この急階段は、いつもウォーキングで息を切らせながらゆっくり上っている…

晴天にて、太平洋の水平線が望めるかと思って展望台に登ったら・・・眼下には、霞が掛かって、墨絵の様な景色が広がっていました。此れは、これで良いですね。 水曜日の体重　　　　７３．４Ｋｇ体脂肪率　　　　　　２３．０％

公園の池の東屋でストレッチをしていると、お腹がオレンジ色の鳥が・・・ジョウビタキですね。 日曜日の体重　　　　７３．０Ｋｇ体脂肪率　　　　　　２２．０％

私のウォーキングコースである公園の池は、ざっと数えるに水鳥の数が2000羽を超えた様ですね。更に、紅葉が始まりましたね。

今朝も、秋晴れの良いお天気でした。 公園の池も、空の色を映して真っ青です。展望台から望む太平洋の水平線もスッキリ見えました。 後ろを振り返れば、これまた青空が広がっていました。 富士見ポイントに足を延ばすと、雪の被った富士山が見えました。ずい…

ウォーキングの支度をしていると、雨の音が・・・天気予報では曇りだったのに、小雨が降って来ました。 それでも、傘を持ってウォーキングへと出掛けました。アメニモマケズ、カゼニモマケズ・・・ 公園の池に到着、ストレッチをしていると、頭の上を数羽のカモが通過していきました。{%表情苦手dek…

今朝、公園の池に到着すると、渡り鳥の数が２００羽程に増えていました。２～３０００羽に膨れ上がるのはいつなのでしょうかね？ ド派手なオシドリの姿を捜し求めて、池の周りを歩くと・・・いましたね。 本日の体重　　　　７３．６Ｋｇ　☜　上昇気配です。体脂肪率　　　　　２３．０％ …

私のウォーキングコースである公園の池に、やっと数十羽のオシドリが渡って来ました。 カメラマンの数も増えて来ました。 警戒心の強いオシドリです。普段は池の奥の茂みの下に隠れていて、中々出て来ません。それでも、ド派手なオシドリの姿を追い求めて、毎日の様にカメラマンの皆様は足を運んで…

午前中は整形外科へ・・・昼から、ウォーキングへと出掛けました。 公園の池の水鳥の数は昨日と同じでした。今年は渡り鳥の出足が遅いのでしょうか？ 冠雪の富士とイノシシとの再会を求めて、展望台からお花見広場へと足を延ばしました。結局、期待外れでした。 帰還の途で…

今朝、公園のお花見広場西のサイクリングロードを歩いていると、前方に何やら動く物体が・・・何と、２匹のイノシシがジッと此方を見ています！ 芝生の下のミミズを捜しているのでしょうか？体調４０ｃｍ程の子供ですね。 近くに親イノシシが居る事も考えられます。そ～っと、Ｕターンしました。 本日の体重　　　　…

公園の池に到着、池の中を覗き込むと、錦鯉が次々に集まって来ます。錦鯉に餌を与える人が居るから、錦鯉達が条件反射で、集まって来るのでしょうね。 昔習った、パブロフの条件反射ですね。 その中に、遠くから、一風変わった錦鯉が居ます。背中が、水面より大きく出ているんですね。{%表情恐怖dek…

今朝、何故かチョッと体調不良でした。 それでも頑張ってウォーキングへ出掛けました。水面で出迎えてくれたのは、オシドリとカモ達・・・ 空には、トンビ・・・ 木の上には、アケビの実が・・・ 帰ってくる頃には、体調不良も治…

今朝も、霧雨が降る中を、ウォーキングへと出掛けました。 目的は、健康の為は勿論ですが、公園の池へ渡り鳥が急降下する姿を見たいが為です。渡り鳥は、大群を組んで刀が空を切る様なビューッと大きな音で急降下して来ます。 残念ながら、この日は前日と同じく、３０羽程の水鳥だけでした。奥の入り江に、数羽のオシドリらしき姿が有りました。 …