テーマ:健康

花粉症

突然、鼻水が流れ落ちます。 時と場所を選びません。 ウォーキング中、食事中、就寝中、、、 最初は風邪かと思いましたが、熱も無く、鼻水だけです。 今朝になって、目も変です。 慢性蕁麻疹が治まったと思ったら、今度は花粉症の季節です。 ア…
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レッグ・ウォーマー

何やかんやと、医者のお世話になっている私です。 座ったり寝たりして左足を伸ばすと、ふくらはぎに耐えがたい鈍い痛みが有りました。 どうにも我慢できずに整形外科を受診、、、 静脈瘤、動脈瘤が心配でMRIも撮って見ました。 結果は異状無し。 結局、脊柱管狭窄症が原因の坐骨神経痛のようです。 処方された薬を飲みながら、、、 …
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男の料理 牡蠣の潮作り

現在、私は痛風予備軍と云うか高尿酸値血症で、尿酸値を下げる薬を処方してもらっています。 数年前は、ビールが大好きで、ビールガブ飲みの毎日でしたが、、、 尿酸値を上げるプリン体の多いビールを、プリン体ゼロの物に変え、、、 更には、プリン体ゼロのウィスキー、焼酎に変え、、、 尿酸値を下げる努力をしてきました。 その甲斐有っ…
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ウォーキング

今朝、公園の池に到着すると、いつもよりカモの数が多いように見えました。 もしかして、オシドリが、、、 残念ながらオシドリの姿は、肉眼では確認できませんでした。 いったいオシドリ軍団は何処に姿を隠しているのでしょうかね? 後から公園に犬の散歩に来たご婦人と、カメラマンとの会話、、、 今日は、、、、沢山、、、良いで…
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ジョウビタキ

今朝もウォーキングへと出かけました。 近所の玄関先に、背中は黒褐色、お腹は綺麗なオレンジの鳥が、、、 翼部分に鮮やかな白い部分が見えました。 ジョウビタキですね。 公園の池に到着すると、今朝もカメラマンの姿が、、、 少しお話を伺いました。 今年はカモの数も種類も少ないとの事。 更…
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花粉症?

最近、 目が乾いたり、涙目になる事がしばしばです。 更に、鼻の粘膜が乾きます。 そうかと思えば、まるで水のような鼻水が流れ落ちます。 此れは、正に花粉症の症状ですね。 しかし、スギ花粉には、未だ早いですね。 スギ花粉以外のアレルギー反応でしょうか?  (>_<) (>_<) (>_&l…
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インフルエンザ予防接種

昨日、インフルエンザ予防接種を受けて来ました。 帰って来て数時間後には、左腕に痛みが出ました。 昨年は、こんなに早く症状が出なかったと、記憶しています。 今朝、腕を確認すると、しっかり腫れていました。 昨シーズンとは、ワクチンの中身が違うのでしょうかね?
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秋晴れ

爽やかな晴天の下、ウォーキングに出かけました。 途中で立ち止まり、空を見上げて一回転すると、雲一つ無いではありませんか。 青天? 展望台まで上がり、太平洋を望むと、残念ながら水平線の上に雲が見えました。 富士見ポイントに足を延ばすと、、、 雪をかぶった富士山がくっきり見えました。 これ程はっきり見える事は珍し…
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早朝トレーニング

雨上がりの曇り空の下をウォーキングに行って来ました。 公園の池に到着すると、沢山のカモ達がお出迎えしてくれました。 池の南端まで足を延ばしました。 もしかしたら、オシドリを間近で見られるかもと、淡い期待を抱いて、、、 残念ながら、マガモとオオバンだけでした、、、 いつもの東屋で、早朝トレーニングの開始です。 …
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蕁麻疹

蕁麻疹が出てから約2カ月が経過しました。 激しい運動(?)をすると、頭のてっぺんから足の裏まで全身に出て来る厄介者です。 しかし、この所、経過が良く落ち着いています。 ウォーキングやダンスでも、発症は軽度で治まる様になりました。 朝・昼・晩と服用していたアレルギーの薬も、様子を見ながら減らして、朝のみで治まる様になりまし…
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温湿布

昨日・今日と、この秋一番の寒さ、、、? そのせいでしょうか? 朝、目を覚ますと、腰が痛くて、まともに動けません。 ゆっくりゆっくりと、腰を庇いながら行動開始です。 動き始めると、痛みが和らいで来ます。 いったい、どうなっているのでしょうね? 腰を庇いながらも、私の腰痛予防対策のウォーキングへと出かけました。 オ…
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ウォーキング 

身体を動かすと、蕁麻疹が、、、 身体を動かさないと、体重が、、、 今朝も、お天気と蕁麻疹に相談しながら、ウォーキングに行って来ました。 公園の池では、日に日にカモの数が増えています。 手前にマガモが数十羽、、、 奥の方にもオシドリらしき数十羽の集団が、、、 公園の池が水鳥でいっぱいになる日は、もう間近です…
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+3Kg?

蕁麻疹を発症してから、1か月経過しました。 薬を処方して貰って飲んでいますが、ウォーキングやダンスで身体を動かすと、全身に発疹が出て来ます。 医者からは、激しい運動は控えるように言われています。 医者に言わせると、社交ダンスも激しい運動に入るようです。 症状は軽くなりましたが、相変わらず運動をすると発疹が出て来ます。 …
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延命治療の選択

昨日、帰宅してTVを付けると、、、 NHKで『延命治療の選択』の話をしていました。 重い話ですね。 しかし、いつ何時そんな事態になっても不思議の無い年齢になりました。 TVでは、 連れ合いが倒れ、意識も無く、蘇生の見込みも全く無く、医者から延命治療をどうするかと云われた時、、、 延命治療を選択した方も、そうで無かった…
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蕁麻疹

きのう、蘇我cc迄、踊りに行って来ました。 沢山のお客様でした。 お馴染みのB&Kカップル、Kさん、K&Kカップル、SさんGr、Hさん、T氏、S&○○カップル、I氏Gr、Sさん、S氏、カップ2組、S氏カップル、I氏、他沢山の常連さんがいらっしゃっていました。 皆さんにご挨拶を。 準備運動をして踊り開始です。 今月1…
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蕁麻疹

10年前になります。 私は、原因不明の慢性蕁麻疹を全身に発症しました。 その後、治まるまでの6年間、全身の発疹と痒みに悩まされ続けた過去を持っています。 今週の月曜日から蕁麻疹が出始めました。 いつもの軽度の症状ではなく、10年前と似たような症状です。 手首・手の甲から始まった症状は首・胸・下肢へと広がって行きます。 普…
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ウォーキング

昨夜、眠りに就くのが遅かったのに、朝5時過ぎには目が覚めました。 ヒグラシの鳴き声は無く、鳥の鳴き声が聞こえていました。 思いの外、爽やかな朝でした。 今日のウォーキングは、お休みにと云う怠け物のささやき声と、、、 この先長くダンスを踊る為に、腰痛予防の為にはウォーキングをとの応援の声が、、、 選択の結果は、やはり後者です…
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蘇我cc かえでD/P

月曜日、蘇我ccのかえでD/Pに遊びに行って来ました。 踊りにと云うよりは、避暑を兼ねて涼みに行こうか、と云う意味合いも相当強いですね。 何故かしら、月曜日の公共設備は人出が、、、 昔、公民館や公共の設備は、月曜日がお休みでした。 その影響でしょうか? お馴染みさんが、同郷の○○さんが、Wさんが、Yさんが、、、 仲良…
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集団健診

今日は、市の集団健診に行って来ました。 10時ごろ到着すると、289番の整理券を手渡されました。 結局、最後の胸のレントゲン検査が終了するまでに、3時間半も掛かってしまいました。 こんなに混んでいるのは初めてですね。 今回も、特定保健指導なるものまで頂く事になりそうです。 流石、メタボダンサーです。 しかし、対象…
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男の料理 朝食

木曜日の朝、目を覚ますと疲労感が、、、 お天気は、天気予報では降らないと言ってましたが、西の空が暗いです。 本日のウォーキングは中止。 代りと云っては何ですが、朝食作りに力を入れました。 ①.たっぷりの生野菜 ②.バターを使ったたっぷり豚肉と玉ねぎ・キャベツの炒め物。 ③、キャベツの味噌汁 ウォーキングにも…
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蘇我cc D/P

一昨日、昨日と、蘇我に用事が有った為、ついでにとばかりに蘇我cc迄踊りに行って来ました。 一昨日、椿ダンスD/P(さくら市民ダンス共催) S&Yカップル、O&Oカップル、〇&〇カップル、N&Hカップル、Kさん、T&Tカップル、○○さん、他沢山のお客様でした。 皆さんにご挨拶を。 \(^o^)/\(^o^)/\(^o^)/…
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梅干し作り

今朝、目を覚ますと、外は雨が上がったばかりの様な曇り空でした。 久しぶりのウォーキングに出かける事にしました。 何故か、ウエストポーチには、スーパーの袋が2枚、、、 展望台への階段には大きなカタツムリが、、、 展望台からの眺望は、勿論曇り空、、、 梅林を囲む道を歩くと、この所の雨と風、そして今朝…
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湿性植物園

昭和の森の湿性植物園に足を運んでみました。 アヤメ、花菖蒲が咲いていました。 (実は私、、、アヤメ、菖蒲、花菖蒲の違いが判りません。) 今度のお休みに足を運んでみては如何ですか? 月曜日の体重   73.0Kg ← 食事前です。(>_<) …
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坐骨神経痛?

数年前から、左足のふくらはぎにだるくて我慢できない痛みが走る事がありました。 先月、その痛みが酷くなり、ついに我慢できなくなり整形外科にかかりました。 脊柱管狭窄症からくるものであろうとの診断でした。 血行や痛みを改善する薬、ビタミン12、漢方薬を処方して頂き、毎日服用…
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ウォーキング

いい季節になりました。 早朝、ウォーキングをしていると、色々な出会いが有ります。 公園の池 カモが帰ってしまい、寂しいくらい静かです。 初めて見る糸トンボ、、、 大きなカタツムリが、、、 石亀? 草亀? 謎の生命体、、、 驚くほど真っ白ですね! 土曜…
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蘇我cc マリンブルーD/P

水曜日の朝、起き上がる時、一瞬腰に激痛が走りました。 起き上がる時の、ある角度だけがダメなようです。 その角度を過ぎると痛みは有りません。 それ以外は、腰を回しても、反っても大丈夫です。 此れぐらいならばと、蘇我ccのマリンブルーD/Pに遊びに行って来ました。 蘇我ccの到着すると、駐車場前には長い車の列が出来ていましたね…
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蘇我cc ダンス祭D/P

月曜日、Pさんに誘われて蘇我ccのダンス祭D/Pに踊りに行って来ました。 蘇我cc駐車場に到着すると、西側も南側も数台の列が出来ていました。 列の後ろに付いて待っていると、、、 マットらしき物を持った人達が、次々に蘇我ccに入って行きます。 ヨガ教室でもあるのでしょうか? 15分程待って、我々も中へ、、、 受付を済ま…
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ソメイヨシノ開花の前に、、、

木曜日、公園の展望台からは、春霞が掛かり墨絵の様な眺望が、、、 展望台の直ぐ近くのコブシやモクレンが咲き始めていました。 その先に足を進めると、花桃が見事に咲いていました。 カタクリの群生地に案内の看板が出ていました。 足を進めると、カタクリの花がポツポツと、、、 …
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骨休め

昨日は、最近の身体の不調の連鎖を断ち切るべく、疲労回復デーと決めました。 実は最近、左足甲の痛み、右足親指の付け根の痛み、左足股関節の痛み、左足首の痛みと次から次に身体のアッチコッチが不調を訴えて来ます。 昨日は、そんな身体に、疲労回復の機会を与える、骨休めデーですね。
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花粉症

昨日は、春一番の荒天! 今日は、好天。 天気予報では、花粉注意報が、、、 勿論マスクをして、アレルギーの薬を飲んで、ウォーキングへと出掛けました。 公園の池に上る坂の途中の河津桜(?)もピンクに色付いていました。 公園の池の鴨の数がかなり減ってしまった様に見えました。 昨日の春一番の南風で北へ帰ってしまっ…
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