男の料理 朝食

女房に逃げられて４日目，外は雨の為ウォーキング中止。
仕方なく，朝早くから食事の準備に取り掛かりました。

サラダ
キャベツの千切り，トマトのざく切り，生ワカメ，大豆，黒煎豆に和風胡麻だれドレッシングを掛けて，，，

スープ
キノコ３種と鶏肉の入った前日のうどんの汁にレタスを入れて見ました。
味がイマイチ，ミックスペッパーを加えると驚くほど美味しいスープに変身しました。

カレーライス
レトルト食品のカレーです。
防災食品として購入していたもので，近々賞味期限がキレるものです。
防災食品の切り替え時期で，他にも沢山有ります，，，，，
串カツを乗せたりして，カツカレーなんてのも美味しいですよ。
勿論，福神漬が有ると嬉しいですね。

お茶
お茶は　こぶ茶。
最近すっかりはまってしまいました。

女房に逃げられて４日目。
めげる事無く食生活を楽しんでいたら，体重がしっかり増えてしまいました。
(>_<)(>_<)(>_<)


本日の体重　　　　７４．２Ｋｇ
体脂肪率　　　　　 ２０．０％