メタボダンサー奮闘記

昨日、ダンス大好きな〇〇さんを誘って、蘇我コミのダンス祭D/Pに踊りに行って来ました。　(^^♪　(^^♪　(^^♪　 いつもギリギリ到着なので、少し早めに家を出ました。何と、道路は混雑無しのスイスイで、２０分前に蘇我コミに到着してしまいました。新型コロナ以後、駐車場がほとんどいつも空いているのも良いですね。　(^○^)　(^○^)　…

水曜日の朝、お天気に誘われてウォーキングへ出掛け、展望台まで上がりました。 展望台からの眺望です。朝日の上る位置が、初日の出の位置と近く、かなり南側に位置していますね。 富士見ポイントに足を延ばすと、山頂に雲が掛かった富士山を望む事が出来ました。 水曜日の体重　　　　７２．６Kg　　☜　中々良い値ですね！体脂肪…

寒くなりました。男の料理にピッタリのポトフを作りました。 土鍋にお湯を沸かし、、、ベーコンを入れ、鶏がらスープの素で味を調え、、、次に、脂身の少ない豚肩ロース（好みで豚バラ肉でもOK）のブロックを食べやすい大きさに切り、投入、、、後は、お好みの野菜を、煮えにくい物から順番に入れて行くだけです。{%表情爆笑dek…