メタボダンサー奮闘記

今年最後のウォーキングは、午後からでした。 公園に到着すると、親子連れでいっぱいでした。ブランコ、砂場、ターザンロープ（？）、鉄棒、滑り台・・・一番人気は、やはりローラーコースターですね。 ローラーコースターの音と子供の歓声を聞きながら坂を上がりました。見慣れた公園の池も、今年最後ですね。 新型コロナの感染防止で自粛生活・・・…

今日、昨日の雨で水かさが増えた近くの調整池脇を通ると、カワセミが止まっていました。なんと、そのカワセミが、池に飛び込み、小魚を捕まえて上がって来たでは有りませんか？ こんな場面に出逢えるなんて、チョッと感動でしたね。

今年の踊り納めは、晦日でした。ご近所のホールで、Pさんと踊って来ました。ヽ(^o^)丿ヽ(^o^)丿 ホールに到着すると、沢山のお客様が着席していました。日頃は練習場としてオープンしているホールですので、練習でお会いしている方がほとんどでしたが、お久し振りのお客様も多かったですね。皆さんにご挨拶を・・・＼(^o^)／＼(^o^)／＼(…

すっかり根を張り、沢山の花を付けてくれる白のつる薔薇です。 一時は、枯れる寸前まで行きました。何て云ったって、ほったらかしの私でした。でも、肥料をあげたら復活しましたね。 昨年、冬を前にやる事を、お隣さんから教えて頂きました。葉っぱを全て落とし、節を２つ残して枝を剪定する必要がある事を…

今年は野鳥の姿が少なく寂しく思っていました。 そんな中、今朝、河津桜の木に数羽のメジロを見る事が出来ました。 ウォーキングを始めて８年、色んな野鳥に出逢う事が出来ました。メジロ、ウグイス、キジ、コジュケイ、ホトトギス、アオジ、コゲラ、キビタキ、ジョウビタキ、オオルリ、コ…

日曜日、Pさんと練習場に踊りに行って来ました。ヽ(^o^)丿ヽ(^o^)丿ヽ(^o^)丿 十数組のカップルが居ました。練習に集中するカップル、ダンスを楽しんでいるカップル、プロのレッスンを受けているカップル、、、ヽ(^o^)丿ヽ(^o^)丿ヽ(^o^)丿 そんな中、我々は、相変わらず、ワルツとスローフォックストロットの練習をしてきま…

今朝、昭和の森の展望台に足を運ぶと、初日の出の参拝者へのお願いが書かれていました。密を避け、２ｍ以上の距離をとる事をお願いしますと・・・ そうですよね、ここ昭和の森の展望台は、初日の出を見る為、かなりの人出が有ります。私も、毎年初日の出を見る為、甘酒を頂く為、展望台へ上ります。元旦どうしましょう？…

最近、家の中にいる時に、時々鼻水がスーッと流れ落ちます。 花粉症の時と同じですね。もう花粉症？ 今日、公園の杉の木に目をやると、てっぺんが茶色になっていました。やはり、花粉が飛んでいるんでしょうね。 何故、家の中で花粉症？そう云えば、外に出る時はマス…

木曜日、故障復帰後のPさんを誘って、ご近所の練習場に足を運びました。１０日振りです、膝の不調を訴えていたPさんですが、恐る恐るのお試し練習でしたね。 １０日間も動いていないと云う事は、私達の年齢だと、大変な事です。リハビリ〇〇日間は必要かなと思ってしまいます。 ボチボチ踊り開始です。膝…

今日は冬至。一年で一番、昼の長さが短い日ですね。 先人の知恵に従い、カボチャのいとこ煮を頂き、、、柚子湯に入りました、、、 この先の厳しい冬を乗り切り、、、新型コロナに打ち勝つ事を願って、、、

年末大掃除、今日も雨戸・網戸の掃除をやりました。やっとこれで雨戸・網戸の掃除は完了です。 築〇〇年、錆も、、、錆を落としペンキを塗りました。 遠目には、とても綺麗になりました。

サークルのレッスンは、ワルツでした。ヽ(^o^)丿ヽ(^o^)丿ヽ(^o^)丿 タンブルターン～スローアウェイ・オーバースエイが、思うように上手く踊れませんでした。思うように踊れないとは、、、女性を上手く踊らすことが出来ないのです。　(@_@。　(@_@。　(@_@。　 自分勝手な踊り方をしている事は、女性が振り回されて自分の足で立…

今朝、二度寝して、すっかり遅くなりましたが、頑張ってウォーキングへと出掛けました。家を出て直ぐ、調整池に差し掛かると、珍しくカワセミがお好みのフェンスに止まっていました。クチバシの下が黒い事から、雄の様ですね。 雨が少なく、すっかり干上がってしまった調整池です、しかも、今朝は冷え込み、氷が張っていました…

昨日、ダンス大好きな〇〇さんを誘って、蘇我コミのダンス祭D/Pに踊りに行って来ました。　(^^♪　(^^♪　(^^♪　 いつもギリギリ到着なので、少し早めに家を出ました。何と、道路は混雑無しのスイスイで、２０分前に蘇我コミに到着してしまいました。新型コロナ以後、駐車場がほとんどいつも空いているのも良いですね。　(^○^)　(^○^)　…

水曜日の朝、お天気に誘われてウォーキングへ出掛け、展望台まで上がりました。 展望台からの眺望です。朝日の上る位置が、初日の出の位置と近く、かなり南側に位置していますね。 富士見ポイントに足を延ばすと、山頂に雲が掛かった富士山を望む事が出来ました。 水曜日の体重　　　　７２．６Kg　　☜　中々良い値ですね！体脂肪…

寒くなりました。男の料理にピッタリのポトフを作りました。 土鍋にお湯を沸かし、、、ベーコンを入れ、鶏がらスープの素で味を調え、、、次に、脂身の少ない豚肩ロース（好みで豚バラ肉でもOK）のブロックを食べやすい大きさに切り、投入、、、後は、お好みの野菜を、煮えにくい物から順番に入れて行くだけです。{%表情爆笑dek…

今朝、女房が荷物を持って、突然家を出て行きました。 止む無く、男の料理の出番です。 昼食やっぱり野菜炒めですね。材料は、豚肉、シイタケ、ニンジン、ピーマン、ナス、キャベツ、玉ねぎ・・・味付けは、バター、オリーブオイル、豆板醤、塩、コショウ、うま味調味料・・・味が少し薄かった様です、で…

先日、懇意にして頂いている知り合いのKさんから手作りコンニャクを頂きました。早速、からし酢味噌で頂いて見ました。美味い！ 更に、Kさんお薦めの、かつ節+お醤油で頂いて見ました。流石です、此方の方が絶対美味しいですね。ご馳走様でした。

何日か振りで展望台へ上がりました。スッキリしないお天気で、眺望もイマイチでした。 梅林に足を延ばすと、キジが２羽・・・２羽共オスです。縄張り争いしている様子も無く、親子でしょうか？ 久し振りのご対面でした。

昨日頂いて来た隼人瓜です。 早速、浅漬けを作って見ました。皮を剥いて、スライスして、塩もみして、、、袋に入れて、更に砂糖と酢を加えてもう一揉み、隼人瓜が柔らかくなったら出来上がりです。 シャキシャキしていて美味しいですね。柑橘系の皮でもスライスして加えたら、もっと美味しくな…

昨日、Pさんと蘇我コミのダンス祭D/Pに踊りに行って来ました。蘇我コミにギリギリで到着しても駐車場が空いているのが嬉しいですね。＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／ 受付にて、当たり前になった検温、連絡先記帳、アルコール消毒を済ませて・・・やる事が多すぎて、会費を払うのを忘れそうになりました。 中に入る…

先ずは、一階の雨戸・網戸から始める事にしました。昨年も窓枠より取り外して水洗いしたので、今年は簡単に済むと高を括っていました。 いざ、外して良く見ると、雨戸に錆が出ている個所が有りました。サンドペーパーを掛けて、ペンキも塗りました。 日焼けしてしまっている為、塗った所と塗っていない…

先日、庭の草取りをしました。しかし、腰が痛くなって中断したままになっていました。 おととい、先日草取りをしたばっかりの所を見ると、もう草が生えていました。柿の木の葉っぱも沢山落ちていました。 重い腰を上げて、柿の木の剪定と草取りをしました。 さっ…

公園のイチョウの木の下は、黄色い絨毯が敷き詰められていました。 上を見上げれば、すっかり葉を落とした木と未だ緑の葉を残す木が有りました。 秋から冬に向かう景色ですね。

今朝、公園の梅林の散策路を歩いていると、土が掘り起こされた跡が有りました。明らかに、モグラでは無く、イノシシの仕業ですね。 先日のイノシシとのご対面以来、チョッと怖いですね。ウォーキングやランニングをする人が多い所を通って帰って来ました。 本日の体重　　　　７３．２Kg体脂…

昨日の朝・・・東の空には、うろこ雲と呼べない様なうろこ雲が広がっていました。 公園の東屋でストレッチをしていると・・・南の空に穴が開いたような不思議な雲が・・・ その中に、レインボーカラーがチョッピリ存在する雲が・・・えっ、えっ、えっ、、、日暈（ひがさ）？…