基本を重点的にレッスンするとの先生の言葉・・・確かに、此れ迄、我々がおろそかにして基本のレッスンでした。知らないが故に、やって来なかった基本も有りました。{%表情きら…
最近、オシドリの姿があまり見かけなくなっていたので、どこかへ飛んで行ってしまったかと心配していました。奥の方に隠れていたのですかね？
本日の体重 ７３．４Kg体脂肪率 ２２．０％
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替わってキンカンが色付き始めました。宮崎のタマタマに近い大粒のキンカンもいくつか生っています。
色付いたキンカンを摘まんでみましたが、酸味が強く未だ早いですね。
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公園内の標高差100ｍ近い急な階段もいくつかコースに入っています。この急階段は、いつもウォーキングで息を切らせながらゆっくり上っている…
本日の練習内容は、左足体重でも、右足体重でも、左に立つ。ワルツのフォイスク・シャッセ from PPスローのプレパレーション～フェザーステップ～リバースターン～スリーステップ足を出す時の、ボディーの使い方スイング色々とやりましたが、中々思…
早く大きくなーれ！
そう云えば、直まきした黄色のキンギョソウが芽を出してくれません。何で？{%表情…
此れを上手く踊る事が出来ればスローは卒業かと思う程、難しく感じるステップですね。タンゴで云うウォーク・リンクですね。そう思うのは、私だけですかね？今迄、適当に踊…
予防接種の効果は、2週間後からおよそ3ヶ月が効果大とか？そう思って、今日接種して来ました。
本当は、後一週間後ぐらいが良いのですが、コロナの影響でインフル予防接種を受ける人が多く、ワクチンが無くなるのではと云う不安から、本日受けて来ました…
７か月振りに、先生とサークル会員の皆さんとご対面です。受付で、検温、アルコール消毒、フェイス・シールドを受け取り着席。会場は、扇風機、窓の解放も・・・
皆さんにご挨拶を。皆さん自己管理が出来ていたようで、コロナ太りは私と、・・・{…
公園の池も、空の色を映して真っ青です。展望台から望む太平洋の水平線もスッキリ見えました。
後ろを振り返れば、これまた青空が広がっていました。
富士見ポイントに足を延ばすと、雪の被った富士山が見えました。ずい…
ウォーキング後のシャワーを浴びた後・・・着替えようとジャージに足を通そうとした瞬間、背中に激痛が走りました。腰痛レベル8.0ですね。
腰痛持ちの私には、それがヤバイ事は直感出来ました。あれから３日目、腰痛レベル4.0と快方に向かっていますが、しんど…