庭木の剪定

東側のカイズカイブキも剪定しました。高さも500mm程下げ、先祖返りの枝は極力切りました。我ながら、良いバランスに仕上がりました。 先日、西側の剪定が終わりました。本日、東側が終わりました。 残るは、南側です。昨年の大風で傾いています。バッサリ切りたい気持ちも有ります。 毎年、悩みます。 …
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with 坐骨神経痛 

先日、坐骨神経痛に襲われました。 此れ迄は、足のやり場に困る鈍痛程度でしたが、今回はでした。 医者に行こうかと悩みましたが、、、先生から云われる事、処方は、分かっています。この先、ず~っと付き合って行かなけれなならない症状です。with 坐骨神経痛! そ…
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坐骨神経痛

昨日は、張り切って花桃をバッサリ切りました。切った後の景観には、満足しています。 しかし、切った後の景観を確かめる為に、家の周りを歩いた時、左足に激痛が・・・この痛みは、坐骨神経痛ですね。 湿布を貼って、痛み止めを飲んでも、治まりません。医者に行かんとダメかな?{%表情とほほd…
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ホトトギス

今朝、公園の池の東屋でストレッチをしていると、目の前の桜の木に見慣れぬ鳥が止まりました。チョッと気になって、シャッターを切りました。ヒヨドリ程の大きさで、腹の色もヒヨドリに似ていました。ヒヨドリか~? 間もなく、どこかに飛んで行ってしまい、気にしても居なかったのですが・・・後ろの方で、ホトトギスの鳴き声が・・・声の主は、枯れ木の上…
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花桃をバッサリ!

先日、西側の垣根を思いっきり剪定しました。その甲斐有って、庭が明るく風通し良くなりました。 そうすると、今度は南側の花桃がうっとうしく思えます。 春には、八重の白と淡いピンクの花を付けてくれていたのですが・・・花後は、枝が、次から次に出て来て、アッと云う間に混み合います。{%表情と…
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男の料理 ざる蕎麦

男の料理の時間が、やって参りました。この所、すっかり定番になったざる蕎麦を作る事にしました。 ざる蕎麦だけでは寂しい過ぎます。煮卵付き野菜サラダを付けました。冷や奴も付けました。浅漬けも付けました。 食べている最中に、ざる蕎麦がイマイチな事に気が付きました。
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ヤマユリ

雨雲の通過を待ってウォーキングに出掛けました。 展望台からの眺望は・・・ 展望台からスイレンの池へと足を延ばしました。目的は道端に咲くヤマユリです。残念ながら期待外れでしたが、湿性植物園に廻ると、結構咲いていましたね。 本日の体重    73.4Kg体脂肪率    …
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剪定

西側の垣根のカイヅカイブキが伸びて来ました。特に、東側の枝が伸び放題です。 思い切ってバッサリと剪定しました。 スッキリし過ぎました。 剪定をしていると、トゲトゲの鋭い葉が沢山有りました。調べると・・・先祖返りと呼ばれ、葉の根元から切り取った方が良い…
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アブラゼミ

今朝、公園の池の畔を歩いていると、セミが『ジッ!』と鳴いて飛んできました。そうです、アブラゼミです。 暑苦しい夏がそこまで来ています。 本日の体重    73.4Kg体脂肪率     20.0%
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男の料理 サーモンの塩締め

昨日の酒の肴は、サーモンのお刺し身でした。 冷蔵庫からお刺身を取り出しながら、思い出しました。サケは、産卵の為に川に遡上して来ますが、海で大きくなるお魚。 サーモンのお刺身を、美味しく頂くには、、、塩締めが良いと!おぼろげな記憶を辿って、取り出したサーモンに『塩』を振り、30分待ち…
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メタボリックシンドロームまっしぐら!

梅雨のこの季節、毎日々々雨が続きますね。ウォーキングは出来ず・・・ダンスは出来ず・・・ 出来るのは?家でゴロゴロ・・・食べる事・・・ メタボまっしぐらです。早く梅雨明けして貰わないと、大変な事になってしまいます。 本日の体重   未測定体脂肪率    未測…
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男の料理 ナメロウ

本日のなめろうは・・・ 青魚は、イナダ、、、薬味は、ミョウガ、大葉、ショウガ、、、ほぼお刺身の大きさに切ったイナダに、薬味と味噌を混ぜただけのなめろうにしました。 なんと美味しいんでしょうか!私は天才か? いいえ、船の上でもこぼれない味噌を使ったなめろうを考えた千葉の漁師さんが天…
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ウォーキング

曇り空の下をウォーキングへと出かけました。 公園の池の東屋でストレッチをしていると、ハトほどの大きさの白い鳥が対岸の欄干へ・・・飛び方はハトの様ですが、白過ぎます。 対岸のその白い鳥にカメラを向けました。写っていたのは、お寺などでお馴染みのドバトの様ですね。この辺は、ほぼ全てキジバトです。何処から迷い込んだの…
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ペチュニア

種から発芽させたペチュニアを、ポットから鉢に植え替えました。白縁の紫、赤、紫の三種類の種を撒いたのですが、思うように育ってくれませんでした。何とか残った精鋭達です。 元気に、大きくなあれ!
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グリーンカーテン

発芽に失敗して、3度目でやっと発芽したニガウリ・・・何とか大きくなり始めたニガウリの為に、グリーンカーテン用のネットを張りました。 もうそろそろ摘心しても良さそうです。グリーンカーテンも大事ですが、子づるを伸ばして、実も収穫しなくては・・・ 出遅れた我が家のニガウリです。早く梅雨明けして欲しいです。 …
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男の料理 サーモンの358漬けモドキ

某TV局の某番組でサーモンの358漬けの話が出ていました。とても美味しそうでした。 358漬けの358は、食塩・麹・蒸米の比率らしいです。同じ様なものに、塩こうじが有ります。 塩こうじを使ってサーモンの358漬けが出来ないか試してみました。出来たのが此れです。{%表情天狗deka%…
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ウォーキング

夕べは、寝苦しかったですね。今朝は、てっきり雨かと思っていましたが、目を覚ますと雨は上がっていました。 それではと、ウォーキングへ・・・先日、黒のフード付きウエアを着て出かけたら、クマに間違えられたのか、スズメバチに追いかけられてしまいました。今日は、対策して白のウエアにしました。{…
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男の料理  朝食

夕べに続いて、今朝も男の料理の出番でした。何故出番が多いかは、ご想像にお任せします。 炊き立てご飯+とろろキャベツの味噌汁生野菜サラダ(レタス、キャベツ、トマト、ワカメ、レーズン、蒸し大豆、ハム+胡麻ドレッシング)ベーコン・エッグ 今朝も健康的な食事でした。美味しく頂きました。
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男の料理 ざるうどん

暑い時は、どうしても冷たいものが欲しくなりますね。 夕べは、ざるうどんにしました。海苔を焙って乗せてみました。 薬味は、海苔の他に、ネギだけです。チョッと寂しいので、とろろを擂って、とろろざるうどんにしました。 トマトと練り物をザックリ切って添えました。此処が男の料理らし…
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熱帯夜

暑かったですね。寝苦しかったですね。 こんな日が続くのでしょうかね?エアコンを掛けたまま寝るのは、出来れば避けたい私です。
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頭隠して尻隠さず

昨日の話です。 家を出て間もなく、道端でバサバサッと音がしました。音のする方を見ると、キジが慌てて逃げて行きます。 しかし、その先は笹が密集していて逃げ場が有りません。その時キジが採った行動は・・・頭隠して尻隠さず こんな間近で頭隠して尻隠さず?チョッと笑えるキジでした。 そのまま通過すると、…
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男の料理 砂肝の野菜炒め

歯ごたえのある硬い肉が好きです。 そんな私にピッタリのお肉が有ります。それは、鳥の砂肝です。 しかし、そのままでは、年々衰える歯にはきついものが有ります。硬い部位はカットして、塩こうじに漬けて下処理をしておきます。 食べたい時にレンジでチンして、野菜と炒めれ…
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ダンス練習場

日曜日のダンス練習場に足を運んで見ました。 そこには、驚くべき光景が待っていました。 競技選手カップル、、、レベルアップを目指すカップル、、、プロカップル、、、D/Pを楽しみたいGr、、、と、様々色々なダンス大好きメンバーが次々と集まって来ました。 練習す…
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ツツジの刈り込み

午前中曇りの天気予報・・・午前中で完了すべく、休みもそこそこ、ツツジの刈り込みを行いました。 ツツジの勢いが違います・・・そうですよね、全く面倒を見て来なかったのですから・・・ 肥料と土を入れてやれば、元気になるかも?
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贅沢な朝

新聞配達のバイクの音で目覚めました。 二度寝の後は?ウグイスの鳴き声『ホーホケキョ!』で目覚めました。とんでもなく贅沢な目覚めとは思いませんか? ある時は、ヒグラシの鳴き声で・・・ある時は、キジの鳴き声で・・・ 此処は、こんなに田舎?田舎大好き!
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久しぶりの青空

今朝は、青空が広がり、湿度も低く、風も有り、気持ちの良いお天気でした。 公園の池にてストレッチをしていると、西の空に飛行機が・・・ 今年の初めには、2分間隔で成田に向かう飛行機を見ることが出来ましたが・・・コロナ緊急事態宣言後、久しぶりです。 2分間隔で3…
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梅干し作り

先月半ばに漬け込んだ梅です。 大のジップロックに、梅1Kgと塩を入れて冷蔵庫に寝かせ、重しをする事無く、美味しくなあれと朝晩ひっくり返すだけです。2,3日で、あっと言う間に梅酢が上がって来ました。 とても簡単で良いですね。後は梅雨明けを待って、干すだけですね。{%表情お願いde…
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金の生る木 ドライフラワー

金の生る木こと、合田草のドライフラワー作成の話です。 今朝、種の入った茶色の鞘の両側を剥ぎ取る作業を行いました。簡単に剥ぎ取る事が出来るのですが、一枚、一枚、、、根気のいる作業でした。 出来上がったのが、下の写真です。真ん中の花瓶に差してあるのが、鞘の両側を剥ぎ取ったものです。両端のぶら下がっているものが…
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