時間の有効利用

緊急事態宣言が解除されましたが、、、ダンス大好きの私には、まだまだ自粛の生活が続きそうです。 そんな私が、時間を持て余し、現在はまっている事は、、、家の片付け、、、地震対策、、、他色々、、、 折角転がり込んだ時間です。楽しんで使う事にしました。 先日は、屋根の…
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亀の産卵

今朝、公園の池の奥へと足を延ばすと、草むらに亀が居ました。産卵の準備をしているようです。 クサガメでしょうか?甲羅の大きさが30cm程も有りました。 後ろ足を交互に使って、一生懸命に産卵の為の穴を掘っていました。 30分程経過。体勢を変えました、産卵の始まりです。 …
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ツバメ

ウォーキングの帰り道、、、頭上の電線に2羽のツバメが仲良く止まりました。カップルでしょうか? よく見ると、尾羽の長さが違うように見えます。後で調べると、尾羽の長いのがオスの様です。 尾羽の長いオスの方がモテるとの記述も有りました。ダンスの世界でも、燕尾服を格好良く着こなしている…
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スイレン

昭和の森の下夕田(しもんた)池のスイレンが見頃です。昨日の写真ですが、緊急事態宣言が解除されましたので、出かけてみては如何ですか? イシガメ、クサガメにも逢えますよ。スッポンにも出逢えるかも? 帰還の途で、産卵に向かう亀にも出逢いました。 月曜日の体…
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黄金のスッポン

気持ちの良いお天気でした。 いつもウグイスが鳴いている場所に近づくと、今日もウグイスが鳴いていました。鳴き声がする方向を探すと、枝の向こう側にウグイスの姿が有りました。残念ながら、あっと言う間に逃げられてしまいました。 公園の池に到着、畔を歩きながら、池の中を覗き込むと居ま…
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久しぶりの青空

雨が上がるのを待ってウォーキングへと出かけました。チョッと怪しげな空模様でしたが、案の定、途中で小雨に降られました。 それでも、公園の池に到着して間もなく、青空が広がって来ました。とても久しぶりな気がします。 池の亀達も、皆で甲羅干しをしていました。{%表情ニコニコdeka%…
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男の料理 白子の新玉ねぎを使ったマリネ

毎日、白子の新玉ねぎを食べています。 今日は、マリネを作って見ました。 ベースは白子の新玉ねぎです。①.白子の新玉ねぎをスライス。②.三陸の生ワカメを食べやすい大きさに切って乗せ。③.ソフトサラミスライスを、④.庭からゲットした大葉を、⑤.レーズンを乗せ、⑥.上から、マリネ用ドレ…
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山桜の実を啄むヒヨドリ

霧雨の中、緑の葉の中に赤い実の付けた山桜に、ヒヨドリがやって来ました。 目的は、その赤い実ですね。桜の花の季節は、花の蜜を吸いに来ていたヒヨドリです。赤くなった実も甘いのでしょうかね? 本日の体重    74.0Kg ☜ しっかり高め安定です。体脂…
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DIY 人工芝の張り替え

2階ベランダの人工芝が劣化してボロボロ状態です。 コロナ・ステイホーム!次のDIYは、人工芝の張り替えですね。人工芝と接着テープをゲットして来ました。 今日、ボロボロの人工芝を剥がし、ベランダを掃除しました。更には、排水口も綺麗に掃除しました。 結構、詰まっていましたね。{%表情テン…
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螻蛄(おけら)

どんよりした雲の下、傘を持ってウォーキングに行っていました。 途中、足元にチョロチョロ動く虫を発見。おけらでした。 一年に一度、逢えるか逢えない程の珍しい存在です。 本日の体重   74.6Kg体脂肪率    20.0%
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旬を頂く そら豆

知り合いから、そら豆を頂きました。早速、朝取りそら豆を湯がいて貰って頂きました。 ウッ・・・美味い!甘くて、香りも良く、皮も柔らかく、、、いかにも採りたてと言わんばかりの美味しさが口いっぱいに広がりました。 ご馳走様でした。
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男の料理 なめろう

お店のお刺身コーナーに、柵取りされたイナダが並べられていました。それを見た瞬間、なめろうが脳裏に浮かびました。 次いで浮かんだのは、大葉、ショウガ、長ネギの事、、、確か、ショウガ、長ネギは家に有ったと、大葉だけ買って帰りました。 イナダ、ショウガ、長ネギ、大葉を切って、お味噌を加えて…
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無風の湖面

木曜日の出来事です。公園の池に到着すると、無風の湖面に新緑が映っていました。有りそうで、中々出逢えません。 展望台まで上がり、、、 一回りして帰って来ると、鏡のような湖面は風で波が立ち無くなっていました。 木曜日の体重    73.8Kg体脂肪率      21.0%
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ドラミング

今朝も、キツツキのドラミングを聞きに、ウォーキングへと出掛けました。公園の池に到着すると、遠くの森から、ドラミングの大きな音が聞こえて来ました。 アオゲラでしょうか?アカゲラでしょうか? 更に足を進めると、、、お花見広場に上がる階段の途中で、ドラミングが聞こえて来ました。音のする方を捜すとキツツキがいまし…
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キツツキのドラミング

ウォーキングをしていると、林の中からドドドドドと乾いた響く音が聞こえてくる事が有ります。何の音だろうと、ずーっと疑問に思っていました。 先日、近くの林からドドドドドと音が聞こえて来ました。音の正体を確かめるべく、暫くその場にとどまり、耳を澄ませていました。 その内、一羽の黒っぽい鳥が飛…
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孵化直後の子亀

ウォーキングの帰り道、道路を横断中の子亀を発見しました。甲羅には土がべったり付いていました。たった今、孵化して穴から出て来たばっかりで、田んぼに向かって歩いている最中なのでしょうね。 こんなに小さいんですよ。それにしても、尻尾が長いですね。カメってこんなに尻尾が長かったですかね?
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男の料理 非常食で作るフルーツポンチ

非常食用にと買っておいた桃缶が、賞味期限切れとなりそうです。 残念ながら美味しいと云えない安価な桃缶、、、寒天の代わりに、賞味期限がとっくに切れたところてんを、、、レーズンを入れ、、、非常食の小豆の缶詰を、、、 予想を超えて、美味しいフルーツポンチの出来上がりです。 女房にも…
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薔薇

我が家の白薔薇が、見てくれと云わんばかりに、咲きました。手を掛ければ、その分間違いなく答えてくれますね。 ピンクの薔薇は、同じ様に目を掛けましたが、イマイチですね。 赤の小薔薇ももうすぐ咲きそうです。 本日の体重    74.0Kg体脂肪率     20.0%
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アオオサムシ

昨日、ウォーキングの帰り道で、美しい緑の光沢を持つ虫に出逢いました。写真を撮って帰還・・・調べると、アオオサムシなる事がわかりました。 ゴミムシの仲間らしいですが、ゴミムシにしておくにはもったいない程の、目を惹くピカピカの緑の魅力的なアオオサムシでした。 土曜日の体重   74.2Kg体脂肪率     20.0%…
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ウォーキング オオヨシキリ、モミジ、スイレン・・・

今朝、家を出ると間もなく、あのうるさいオオヨシキリの鳴き声が聞こえて来ました。見上げると、電線に止まって居ましたね~! 先日、紅い花が咲いていたモミジの木には、竹トンボのプロペラの様な紅い種子が出来ていました。 公園では、スイレンの花が咲いていました。{%表情ニコニコdek…
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オオヨシキリ

この季節、大音響でギョシシギョシギョシとかギィギィギィと大音響で鳴く耳障りな鳥がいます。今朝も、アッチコッチから聞こえて来ました。オオヨシキリですね。 雨上がりの公園、緑が綺麗ですね。何故か、犬の散歩者、ウォーカーの姿も少なかったですね。 本日の体重    74.8Kg ☜ 本当にヤバイです…
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男の料理 山椒味噌 

本日、山椒味噌を作りました。今年、3回目になります。 今年は、もう終わりかと思っていた所、大きく成長した葉っぱの間に、再び若葉が沢山出ていました。これを逃す手はないですよね。 ①.山椒の葉を沢山採って、すり鉢で擂る。②.味噌、砂糖、お酒をフライパンに入れ、お好みの固さまで煮詰める。③.②に①を入れ、軽く加…
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白子の新玉ねぎ

白子の新玉ねぎを10Kg買って来ました。 毎年恒例になりました。辛みが全く無く、甘くて美味しいです。 サラダに、炒め物に、何でもOKです。此れから毎日朝昼晩の食卓に並びそうです。ご馳走様です。
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雨上がり

雨が上がるのを待ってウォーキングに出掛けました。 近くの貯水池脇の道を歩いていると、亀の姿が・・・産卵場所を求めて池から上がって来たのでしょうか? 公園の池に到着すると、霧が立ち込めていました。 いつもの東屋には、カタツムリが・・・ 雨上がりを待っていたのか、沢山の人達と出逢いました。犬の散歩をしている人、お馴染みの…
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薔薇

今年も白のつるバラが元気に沢山の蕾を付けてくれました。赤のつる薔薇も元気です。 ピンクのつる薔薇はいまいちかな? 蕾が、もうすぐ開きそうなくらい大きくなってきました。楽しみです。 開花が待ち遠しいです。
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Do It Yourself

年数が経つに連れ、アッチコッチに問題が発生します。今回は、すかし屋根(?)の格子の取替えにチャレンジしました。格子の木材に雨水が入り、一部腐食劣化した所の修繕です。 40×80×1850程の木材を取り替えるだけの簡単な工事と判断しました。Do It Yourself ! しかし、始める…
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トカゲ

日曜日、公園の池から坂を下りて来ると、目の前にトカゲが・・・ よく見ると可愛いですね。ニホンカナヘビですね。 近寄っても逃げませんね。 日曜日の体重    未測定 ☜ 量るのが怖い!体脂肪率      未測定
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メタボリックシンドローム

朝のウォーキングと午後からのダンスで、辛うじて体重増加を抑えて来た私です。コロナによる緊急事態宣言により、ダンスパーティーはもとより、練習場も閉鎖されてしまいました。 朝のウォーキング量を増やしましたが、如何せん、昼からのもぐもぐタイムで帳消しになってしまっています。ご想像の通り体重…
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