腰痛

土曜日は、佐倉市和田のふるさと館さくら市民ダンスD/Pと・・・
日曜日は、山武市松尾ふれあい館ダンス祭D/Pと・・・
元気そのもので踊っていました。
ヽ(^o^)丿ヽ(^o^)丿ヽ(^o^)丿

月曜日、
ウォーキング後に何気なく手を伸ばした瞬間、腰にチクンと痛みが・・・!
あれっ?
嫌な予感が・・・
 (>_<) (>_<) (>_<)

その後、椅子から立ちあがった瞬間に、腰に激痛が・・・!
其れからが、いけません。
動けなくなってしまいました。
椅子に座れなくなってしまいました。
 (>_<) (>_<) (>_<) 

お久しぶりの本物の腰痛です。
前屈の途中が痛いですね。
 (>_<) (>_<) (>_<) 

月曜日、火曜日、水曜日、、、
動くのが苦痛で、家でゴロゴロ、食っちゃ寝~の生活でした。
お陰で体重があっと言う間に増えました。
 (^-^; (^-^; (^-^; 

今朝は、症状が和らぎ、ウォーキングに出ました。
30分程歩くと、痛みが無くなりました。
何とか椅子にも座れるようになりました。
\(^o^)/\(^o^)/\(^o^)/

やはり私は、マグロと同じように、動き続けなくてはいけないようです。
(*^。^*)(*^。^*)(*^。^*)



本日の体重    74.0Kg
体脂肪率     22.0%








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