血圧

先週中ごろより、血圧が上も下も10程下がりました。

此れ迄は、閾値を行ったり来たりの危うい状況でした。
それがここに来て、自分で言うのもおこがましいですが、とてもいい値になったのです。

何が変わったのでしょう?
そう云えば、ウォーキングで汗ばむようになりました。
代謝が変わったのでしょうか?

今年から、ウォーキングの目標歩数を、8000⇨12000歩に変えました。
お正月から実践中です。

今月、受診・採血予定です。

折角血圧の薬をやめる事が出来た私です。
このまま良い値をキープしたいですね。


本日の体重   73.4Kg ☜ 全然減って居ないじゃないですか!
体脂肪率    22.0%














ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!

ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。

→ログインへ

なるほど(納得、参考になった、ヘー)
驚いた
面白い
ナイス
ガッツ(がんばれ!)
かわいい

気持玉数 : 1

驚いた

この記事へのコメント