脊柱管狭窄症

ダンスが大好きな私です。
他人の目から見ると元気いっぱいに見える様ですが、実は脊柱管狭窄症から来る腰痛・坐骨神経痛を抱えています。

腰痛は、寝起きが一番酷いですね。
回したり、伸ばしたりした後でないと、思うように動けません
坐骨神経痛は、薬のせいか楽になって来ました。

筋トレ、ストレッチ、身体を動かす事が、一番の予防策と思っている私です。
それ故、ウォーキング、D/Pが欠かせません。

今週は、毎日の様にD/Pに通っています。

ダンス大好き人間ですから、
腰痛・坐骨神経痛を抱えていても、、、
湿布を貼って、痛み止めを飲んででも会場に向かいます。
何故ならば、会場には美しきダンサーが待っていてくれるからです。
踊り始めると、腰痛・坐骨神経痛を忘れて踊ってしまいます。

日曜日はお馴染みさんに、月曜日はMさん・Tさん・Tさんに、火曜日はPさんに、水曜日はYさん・Uちゃん・Sさんに、木曜日はNさん・Uちゃん・Hさんに、他沢山の美しきダンサーの皆さんに踊って頂きました。
気が付けば5日連続のダンス三昧でした。
少しは痩せたかな?










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