メタボダンサーの休日(?)

女房が突然家を出て行きました。
それでも私は、いつもの事と平静を保ち、いつもの様にウォーキングに出掛けました。

頑張り過ぎの3時間のウォーキングを終えて帰還、、、
シャワーを浴びながら、並行して洗濯を、、、

も剃らずに、だけセットして台所に、、、
大好きなを剥きながら、お湯を沸かし、、、
インスタントのモーニング・コーヒーを飲みながら朝食の準備を、、、

たっぷりの野菜炒めを、、、、
アジの開きを2枚焼き、、、
サバ缶をプラスしたインスタントの味噌汁、、、
冷凍ご飯をチンして、、、
a.m.11時、やっと贅沢な朝ごはんの出来上がりです。
(勿論、野菜炒めとアジの開きの半分は、保存食(笑)です。)

お昼に近い朝ご飯を食べ、、、
録画しておいた朝の連ドラを観賞、、、

年末大掃除を少しやろうかと思いましたが、、、
心が挫けてしまいました。

何もしないまま、あっと言う間に夕食の準備の時間です。
うどんでも作りましょうかね?
レトルトパックのカレーを掛けて、カレーうどんは如何ですか?


本日の体重   72.8Kg
体脂肪率     22.0%

















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