記録更新

風が冷たくて本当に寒い朝でした。
一昨日の雨で出来た水溜り，しみ出した水，田んぼはカチンカチンに凍っていましたね。

なるべく日の当たる道を選んで公園までの道をウォーキングしました。
今日は，軍手では我慢できない風と寒さでしたね。

到着した公園の東屋も極一部しか日が当っていませんでした。
そこに陣取り筋トレ，，，
時間と共により日の当たる方へ移動，，，

帰りは，スロージョギングで帰還。
未だ足が筋肉痛ですね。
　(-_-;)　(-_-;)　(-_-;)　


本日の体重　　　　６９．２Kｇ　
体脂肪率　　　　　 ２１．０％

＊　記録更新です。

Comments

[メタボダンサー]

今朝のウォーキング後の体重，68.8Kgでした。
更に記録更新です。